Eén van de mooie eigenschappen van hoogsensitief zijn is je empathisch vermogen. Met je empatisch vermogen kun jij je makkelijker inleven in de gedachtewereld en belevingswereld van de ander. Empathisch gaat net een stap verder dan alleen maar iemand aanhoren. Het is echt naar iemand luisteren. Als HSP-er heb je vast wel eens ervaren dat... Bekijk Artikel
Lees meer over Empathisch zijn en je eigen centrumAls je als hoogsensitief mens alle moed bij elkaar verzameld hebt om echt voor jezelf te kiezen, kan het volgende dilemma op je pad komen. Je hebt bijvoorbeeld besloten om de zaterdagavond thuis door te brengen in je favoriete stoel omdat je niet toe was aan weer nieuwe prikkels en vervolgens voel je enige schaamte... Bekijk Artikel
Lees meer over SchaamteOntdekken dat je hoogsensitief bent, kan een enorme opluchting zijn. Er vallen ineens puzzelstukjes in elkaar zoals sneller vermoeid zijn, de behoefte hebben om af en toe alleen te zijn, de natuur op willen zoeken en stilte nodig hebben. Veel hoogsensitieve mensen zijn een groot deel van hun leven bezig met het aanpassen van hun... Bekijk Artikel
Lees meer over Opgelucht zijn als hoogsensitief mensEen van de talenten van een hoogsensitief mens is het grote geheel kunnen zien. Als hoogsensitief mens maak je meer verbindingen in je hoofd en je bent vaak al drie stappen vooruit. Een hoogsensitief persoon ziet verbanden die anderen niet zien en kan vooraf inschatten wat eventuele positieve of negatieve gevolgen kunnen zijn van een... Bekijk Artikel
Lees meer over Het grote geheel zienSoms vind ik een boek (of misschien heeft het boek mij gevonden) waar ik zoveel inspiratie uit kan halen, dat ik het eigenlijk niet kan wegleggen. Dat heb ik met het boek De Emotie Encyclopedie van Vera Helleman. In dit boek legt zij van 350 emoties de betekenis uit en wat dit van iemand vraagt.... Bekijk Artikel
Lees meer over Onder druk gezetWat doe je met spam in je e-mailbox? Niet openen en meteen deleten toch? En als je dat nu ook eens zou doen met allerlei gedachten in je hoofd? Zeker als hoogsensitief mens kan je hoofd redelijk vol zitten met gedachten, gevoelens en emoties. Als hoogsensitief mens pak je nu eenmaal sneller gevoelens en emoties... Bekijk Artikel
Lees meer over Spam in je hoofdIk hoor het mijn cliënten regelmatig zeggen: “Dat was de druppel die de emmer deed overlopen”. Maar komt het overlopen nu door de laatste druppel of is het aandeel van de eerste druppel niet even groot? Ik zou een heleboel redenen kunnen bedenken waarom die emmer nu is overgelopen. Ik laat mijn cliënten dat graag... Bekijk Artikel
Lees meer over Het aandeel van ‘de laatste druppel’.Het is misschien wel de grootste uitdaging voor een hoogsensitief mens: omgaan met overprikkeling. Coach, counselor en trainer Annek Tol creëerde er een model voor: De Cirkel van Overprikkeling. Dit model geeft aan hoe de prikkels bij hoogsensitieve mensen zich kunnen opstapelen. In fase 1 zijn de dagelijkse prikkels (thuis en werk) nog te overzien.... Bekijk Artikel
Lees meer over In de Cirkel van OverprikkelingWat is de functie van vitamine C en waar kun je nu op letten als je vitamine C als supplement wilt gaan innemen? Zoals bekend heeft vitamine C (ascorbinezuur) een belangrijke taak in ons immuunsysteem. Het zorgt ervoor dat ons immuunsysteem meer ‘aanvalskracht’ heeft. Minder bekende belangrijke taken zijn de vorming van cortisol (het stresshormoon),... Bekijk Artikel
Lees meer over Het nut van vitamine CIs het nu goed om een multivitamine supplement te slikken of niet? Als je nu gezond eet, krijg je dan niet alles binnen wat je lichaam nodig heeft? Om goed te kunnen functioneren heeft het lichaam koolhydraten, eiwitten en vetten nodig en verder vitaminen en mineralen. Ons lichaam functioneert nog steeds het beste als wij... Bekijk Artikel
Lees meer over Een multivitamine, goed of overbodig?Het is in mijn visie zo onterecht dat vetten als ongezond worden aangemerkt. Vetten zijn een heel essentieel deel van gezonde voeding. Bepaalde vetten kun je inderdaad beter vermijden. Hoe zit dit? Vetten heb je bijvoorbeeld nodig voor alle lichaamscellen. De wand van elke lichaamscel is opgebouwd uit vet (en daarnaast uit eiwit). Ook zijn... Bekijk Artikel
Lees meer over Vet is vet!Havermout als ontbijt? Is dat nu een goede keuze? Ik zou zeggen van wel als je het niet overmatig eet en combineert met gezonde andere producten zoals bijvoorbeeld met plantaardige melk (en in ieder geval geen koemelk). Allereerst zitten er in haver veel vezels. Gezonde vezels zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Schommelingen in de bloedsuiker... Bekijk Artikel
Lees meer over Havermout, gezond of niet?Ik schreef al eerder over zoetstoffen. Wat is het effect van die zoetstoffen op je lichaam? Afhankelijk van de soort zoetstof, kunnen zoetstoffen effect hebben op je smaakpapillen, je hormonen of je darmflora. Er is onderzoek gedaan naar de veiligheid van zoetstoffen en het komt er op neer dat er voor bepaalde zoetstoffen geen sluitende... Bekijk Artikel
Lees meer over De bittere waarheid over zoetstoffen (2)Als er iets is waar een hoogsensitief mens nu gevoelig voor kan zijn, is het de voortdurende stroom aan geluid en lawaai. Het kan de hele dag doorgaan. Zelfs als je je even terugtrekt op een stille(re) plek, dan kunnen reclameborden, berichtjes op je telefoon of een omroepinstallatie je weer terugbrengen in de werkelijkheid dat... Bekijk Artikel
Lees meer over Een voortdurende stroom aan lawaaiEen van de dingen waar een hoogsensitief persoon mee worstelt, is het verwerken van al die prikkels. Wat zijn die prikkels? Annek Tol, coach-counselor, heeft onder meer de volgende prikkels benoemd. Allereerst is dat het bewust ervaren van geluid, licht, geur, fijne smaak, details, tast, aanraking, schrik, het gedetailleerd ervaren van pijn of ongemak of... Bekijk Artikel
Lees meer over Overprikkeld?Serotonine is eigenlijk een neurotransmitter. Het is een chemische stof die een belangrijke taak heeft als het gaat om het doorgeven van boodschappen in onze hersenen. Serotonine wordt gezien als een van de belangrijkste neurotransmitters. Het heeft invloed op diverse processen in ons lichaam. Serotonine is allereerst ons ‘gelukshormoon’. Als het in voldoende mate aanwezig... Bekijk Artikel
Lees meer over Serotonine, wat is het?Een oester uit het Hollands Nauw, kwam bij de dokter, met zijn vrouw. Mijn man, zo sprak zijn echtgenote, mijn man is altijd zo gesloten. Hij is heel lief hoor, daar niet van, maar ‘k heb er zo weinig an. Hij sluit zich op in zijn twee schelpen en zegt: ik kan het ook niet helpen,... Bekijk Artikel
Lees meer over Het verhaal van de oesterWat kun je nu precies met je hoogsensitief zijn? Is het een gave? Is het een last? In mijn ogen is dat een kwestie van perspectief. Wat zijn gaven van hoogsensitieve mensen op de werkvloer bijvoorbeeld? Een van de gaven is dat een HSP-er snel overzicht heeft en snel ziet en voelt wat er er... Bekijk Artikel
Lees meer over Hoogsensitief zijn. Een last?Wanneer je heel erg bezig bent met wat er zich allemaal in je hoofd afspeelt, kun je wel eens vergeten dat je ook nog een lijf hebt. Voor je mentale gezondheid zou het wel eens gunstig kunnen uitpakken als je ‘lichaamsbewustzijn’ hebt. Wat is dat? Je bewust zijn van je lichaam betekent dat je in... Bekijk Artikel
Lees meer over Van hoofd naar lijfProbiotica bevatten bepaalde levende bacteriën die de gezondheid kunnen ondersteunen. Onze darmflora bestaat uit allerlei micro-organismen zoals bacteriën, schimmels en virussen. Bij een goede darmgezondheid is er een goede balans tussen gunstige en ongunstige micro-organismen. Door allerlei situaties kan onze darmflora echter uit balans zijn geraakt zoals verkeerde eetgewoonten, stress of antibioticagebruik. Antibiotica bijvoorbeeld zorgt... Bekijk Artikel
Lees meer over Probiotica, wat is het en wat doet het?Er bestaat zoiets als de Wet van Aantrekking. Wat is dat? Elk lichaam heeft een energieveld om zich heen en straalt energie uit omdat alles is samengesteld uit energiedeeltje die in trilling zijn. Wat uitstraalt trekt aan volgens het principe dat het gelijke het gelijke aantrekt. Datgene wat je uitstraalt trek je dus aan. Straal... Bekijk Artikel
Lees meer over De Wet van AantrekkingOok zo’n controle freak (geweest)? Ik heb ook lang gedacht dat controle hebben over het leven het beste is wat ik kon doen. Ik was aan het plannen en bedenken hoe ik alles zo goed mogelijk kon laten verlopen. Wat gebeurde er vervolgens? Het liep allemaal anders of zelfs compleet anders dan dat ik gedacht... Bekijk Artikel
Lees meer over De controle loslatenIn ons hoofd is het soms (heel) vol. De stroom van geluiden en informatie gaat de hele dag door. Zelfs als er niemand tegen je praat of als je geen tv of radio aan hebt staan, kan je aandacht afgeleid worden door telefoontjes of app-berichten. Ik vind het soms echt een uitdaging om mijn focus... Bekijk Artikel
Lees meer over De stroom van lawaaiHet is een vraag waar je als hoogsensitief mens mee kan worstelen: Het gevoel dat ‘de maatschappij’ het onmogelijke vraagt van jou. Een hooggevoelig persoon of hoogsensitief persoon (hsp’er) is iemand die het vermogen heeft om veel en gedetailleerd waar te nemen. Deze waarneming bestaat uit zien, horen. voelen, ruiken, non-verbale signalen of lichaamstaal. Je... Bekijk Artikel
Lees meer over Als HSP ben je niet ‘geschikt’ voor deze wereldHoe heerlijk lijkt het jou om optimistisch door het leven te gaan? Het is niet vanzelfsprekend dat je dit van jongs af aan hebt meegekregen. Drie tips die je kunnen helpen. Breinvoedsel Veel voedingstoffen zijn essentieel voor de mentale gezondheid. Visolie is er een van. In visolie zitten omega-3 vetzuren als DHA en EPA. Zeker... Bekijk Artikel
Lees meer over Optimistisch leven, drie tipsIk hoor zo veel mensen zeggen dat ze het zo druk hebben. Het schijnt ‘de norm’ te zijn in onze maatschappij om altijd maar bezig te zijn en ‘aan’ te staan. Er is op zich niets mis met druk bezig zijn. Actie maakt immers dat er resultaat komt. Wat ik ook zie is dat altijd... Bekijk Artikel
Lees meer over See with one eye, feel with the otherHet gebroken hart syndroom, bestaat dat? Ja zeker. Het gebroken hart syndroom, ook wel stress cardiomyopathie genoemd, komt voor bij mensen met groot liefdesverdriet, het verlies van een dierbare of bij grote schrik of angst. Dit syndroom ontstaat doordat er bij grote stress een verandering in het lichaam plaatsvindt: De spieren van het hart kunnen hierbij... Bekijk Artikel
Lees meer over Het gebroken hart syndroomJe huid zou je een soort visitekaartjes kunnen noemen. De huid laat zien of je jong bent of wat ouder en misschien wel of je er gezond uit ziet. De huid geeft veel prijs van je innerlijke toestand. Je kunt ‘goed in je vel’ zitten. De huid is een orgaan dat een grenslaagje vormt tussen... Bekijk Artikel
Lees meer over Lekker in je velIeder mens heeft een licht zijde en een schaduwzijde. Je lichte zijde geven je kwaliteiten aan die je in je leven kunt inzetten. Het zijn de kwaliteit die je bijzonder maken en waarmee jij door het leven gaat. De kwaliteiten in je lichte zijde kun je op een opbouwende, bekrachtigende manier inzetten. Vraag jij jezelf... Bekijk Artikel
Lees meer over Je lichte zijde en je schaduwzijdeVoel jij je pas OK als je perfect bent? Het kan zijn dat je lang gelegen geleerd hebt, perfect te zijn. Je mocht misschien nooit fouten maken. Misschien werd je accuratesse herhaaldelijk geprezen en heb je geleerd daar vooral trots op te zijn. Het perfect zijn gaf je respect en bewondering. Maar hoe ver brengt... Bekijk Artikel
Lees meer over Be perfect!Dit is een citaat van Kahlil Gibran. Ben jij die schildpad of die haas? Ik ben zo’n schildpad op mijn levensweg. Een haas zijn gaat mij, zeker als hoogsensitief mens, te snel. Ik geef toe, soms kijk ik met bewonderende ogen naar iemand die als een haas zijn levenspad afgaat en snel zijn doelen bereikt.... Bekijk Artikel
Lees meer over Schildpadden kunnen meer over de weg vertellen dan hazenAlles onder controle in het leven? Het lijkt zo prettig, je leven plannen zoals je dat zo graag wilt om je dromen en verlangens uit te laten komen. Dit misschien ingegeven door de (social) media of misschien door je omgeving dat alles precies gegaan is zoals je dat gepland en uitgestippeld had en dat je... Bekijk Artikel
Lees meer over Controleren of accepteren?Mensen in de zogenaamde ‘Blue Zones’ in de wereld worden in relatief goede gezondheid bovengemiddeld oud. Deze Blue Zones zijn: Sardinië, Ikaria (Griekenland), Okinawa (Japan), Nicoya (Costa Rica) en Loma Linda (bij de Zevende-dags Adventisten, Californië, VS). Wat is nu het geheim van het lange en gezonde leven van de ‘Blue Zoners’? Om te beginnen, Blue... Bekijk Artikel
Lees meer over Nooit meer naar de sportschool?Er is op dit moment veel aandacht voor stress. Het gaat daarbij vaak over teveel stress, teveel werk en teveel hooi op je vork nemen. Er is ook een andere vorm van stress namelijk stress als gevolg van bore-out. Bore-out is in een bepaald opzicht het tegenovergestelde van burn-out. Bore-out wordt ook wel de ‘vervelingsziekte’... Bekijk Artikel
Lees meer over Bore-out: Wat houd je tegen om er iets mee te doen?Het ‘recht op verdriet” is een uitspraak van de Nieuw-Zeelandse onderzoeker Grant Duncan. Hij vindt dat wij het idee van ‘recht op geluk’ maar eens moeten laten varen en ik ben het met hem eens. Ik zie (te) veel mensen om mij heen die de sociale verplichting voelen om gelukkig te zijn. Het is voor... Bekijk Artikel
Lees meer over ‘The right to sadness’Woorden zijn krachtig, Woorden kunnen sterke gevoelens oproepen als liefde en blijdschap en ook woede en frustratie. Wat gebeurt er nu eigenlijk als wij deze woorden gebruiken? Is het echt zo dat je ’terugkrijgt wat je uitstraalt’? Werkt dit boemerang effect zo? Er bestaat een Wet van Intentie. Dichter en vertaler Willem Glaudemans omschrijft dat... Bekijk Artikel
Lees meer over De kracht van intentiesIk mág! Ik mag als coach en therapeut mijn cliënten begeleiden in hun eigen proces. Ik mag hun zelf laten ontdekken wat er ontdekt mag worden. Mijn cliënt kan haarfijn aangeven of het de tijd is dat iets naar boven komt. Alle antwoorden zitten in al ergens in hun lichaam verborgen. Wat ik kan ‘doen’... Bekijk Artikel
Lees meer over Ik mág !“News is to the mind what sugar is to the body” (Rolf Dobelli). Is nieuws dan zo slecht? Ik zou zeggen dat nieuws in veel gevallen niet bijdraagt aan je gezondheid. Waarom? Omdat ‘het nieuws’ helaas vaak over negatieve onderwerpen gaat en dat zet ons lichaam onder druk en dan specifiek ons limbisch systeem. Dit gedeelte... Bekijk Artikel
Lees meer over “News is to the mind what sugar is to the body”In de herfst en in de winter wordt er regelmatig over geschreven, een winterdepressie. En wat is nu het verschil met een ‘normale’ depressie’? Over een depressie wordt in het algemeenheid gesproken als iemand gedurende langere tijd (een aantal weken) last heeft van een sombere stemming of verlies van interesse of plezier. Soms vindt deze... Bekijk Artikel
Lees meer over Een winterdepressie, wat is dat eigenlijk?“Ik wil leven zonder angst (…), ik wil aangenaam verpozen” zingt Brigitte Kaandorp. Angst maakt ons alert voor een dreigend gevaar. Ons lichaam produceert adrenaline om ons lichaam kracht te geven om snel te kunnen handelen. Daar is niets mis mee als deze alertheid zich af en toe laat zien. Angst kan ons ook continue... Bekijk Artikel
Lees meer over Angst, wat is dat nu eigenlijk?Optimisme (en ook pessimisme) werken als een virus. Sta je positief in het leven? Dan ‘besmet’ je daarmee je omgeving. Hoe heerlijk is dat! Optimisten inspireren. Jij als optimist weet wat je zelf onder controle hebt en wat niet. Eén van de grootste verschillen tussen optimisten en pessimisten is dat optimisten veerkrachtig zijn als het... Bekijk Artikel
Lees meer over Optimisme werkt als een virusVelen zien ons hart als het centrum van ons lichaam. Onze taal kent veel uitdrukkingen waarin “hart” voorkomt zoals “mijn hart springt op van vreugde”, ‘mijn hart klopt in mijn keel”, “een warm hart hebben voor iets” of “een gebroken hart hebben”. Het lijkt vaak met een emotionele toestand verbonden te zijn. Je zou kunnen zeggen... Bekijk Artikel
Lees meer over Hoe kan ik hart voor mijn hart hebben?Optimitisch leven wordt gezien als een levenskunst. Optimisme betekent dat je je bewust bent van waarneming. Waarheid is namelijk voor iedereen hetzelfde, de interpretatie kan verschillen. Deze interpretatie wordt vaak bepaald door onze voorgeschiedenis, opvoeding, omgeving of context. Daar hoef je je niet bij neer te leggen. Je hoeft je niet te laten lijden door... Bekijk Artikel
Lees meer over Optimistisch leven, hoe pak je dat aan?In de reguliere zorg is regelmatig het beeld te zien van een groep artsen en verpleegkundigen die om de tafel zitten. Er wordt een patiënt besproken, een ‘papieren visite’. Er ontbreekt één belangrijk factor aan dit beeld: De patiënt. De patiënt is een Ipatient geworden. Bij het beoordelen hoe het met de patiënt gaat, is de... Bekijk Artikel
Lees meer over Het effect van aanraken (2)Voor vrouwen is het een onvermijdelijke fase: De overgang. Tussen het 45e levensjaar en het 55e levensjaar (gemiddeld) kunnen de eerste tekenen zich aandienen die wijzen op deze hele ingrijpende verandering bij de vrouw. Helaas hoor ik te vaak om mijn heen “het hoort er bij”. Dat is deels waar. De overgang is inderdaad een... Bekijk Artikel
Lees meer over De overgang – Dé veranderingIk ben een groot fan van Scott Hamilton. Nooit van gehoord? Dat kan. Scott Hamilton is een Amerikaans voormalig Olympisch kampioen en wereldkampioen kunstrijden en tegenwoordig vooral ‘cancersurvivor’. Naast een ziekte als kind die volgens artsen ongeneeslijk zou zijn, heeft hij inmiddels meerdere keren kanker overleefd. Scott noemt zichzelf een ‘eternal optimist’. Voor mij is... Bekijk Artikel
Lees meer over Een eeuwige optimistAls je onlangs geconfronteerd bent met een verlies in je leven, vraag je je misschien af hoe je je verlies nu op een ‘goede’ manier kunt verwerken. Een rouwperiode rondom een verlies in je leven, wordt toch nog vaak gezien als iets ‘vervelends’ waarvan je maar snel weer moet ‘herstellen’. Dit zou betekenen dat rouw... Bekijk Artikel
Lees meer over Licht bij rouwDeel 5 van de Biblos serie van Willem Glaudemans gaat over licht en liefde. Willem Glaudemans heeft een gave om wetenschap en spirituarileit te verenigen. Hij laat je in dit boek ervaren wat licht en liefde kan betekenen in je leven. Hij doet dit op hele boeiende wijze. Hij ‘belicht’ vele aspecten van licht en... Bekijk Artikel
Lees meer over Gelezen – Het Boek van het Licht en de LiefdeNu het griepseizoen aan de gang is, kan het goed zijn je eigen weerstand eens onder de loep te nemen. Wat kan ik doen om mijn griep te lijf te gaan of, nog beter, te voorkomen? De drie “R’s” in acht nemen De drie R’s, Rust, Reinheid en Regelmaat is een begrip van ‘vroeger’ voor de... Bekijk Artikel
Lees meer over Drie tips om je weerstand te verhogenSpreker, auteur en ondernemer Erik Smithuis startte op 20 mei 2015 zijn reis naar Santiago de Compostela. Het werd een spirituele zoektocht van 800 kilometer en hij schreef er een boek over: Een reis van 800 kilometer, de 10 inzichten tijdens mijn spirituele zoektocht. Zijn boek bevat 10 inzichten voor succesvol ondernemersschap. Het zijn inzichten... Bekijk Artikel
Lees meer over Inspiratie voor de ondernemerTijdens een coachsessie in mijn praktijk kun je ervoor kiezen om op een behandeltafel te gaan liggen. Terwijl ik met je in gesprek ga, lig je op de behandeltafel. Terwijl je ontspannen op de behandeltafel ligt, pas ik subtiele ontspanningstechnieken toe om je het zo comfortabel mogelijk te maken. Wat is het effect van het... Bekijk Artikel
Lees meer over Wat is het effect van aanraken?Als je in een rouwperiode zit, lees je het misschien heel veel: Je moet ‘werken’ aan je rouw. Als je maar hard genoeg werkt aan je rouw, dan wordt het vanzelf minder. Dan heb je controle over je rouwproces en dan zal het op enig moment in je leven beter gaan, dan ben je er... Bekijk Artikel
Lees meer over Werken aan je rouw?De zomer is weer begonnen. Dat is genieten van het mooie weer, maar dat betekent ook dat muggen je aardig uit de slaap kunnen houden. Wat kun je hier tegen doen zonder gebruik van chemische middelen? Allereerst kun je hiervoor een etherische olie gebruiken: lemongrass ofwel citroengras. Deze olie heeft een sterk citroenachtige geur. Van oudsher... Bekijk Artikel
Lees meer over Ook last van de muggen?Westerse landen zitten midden in een obesitasepidemie. Veel mensen kampen met overwicht. Levensmiddelenfabrikanten maken hier goed gebruik van door het aanbieden van veel ‘light’ produkten. Hierin is suiker vervangen door stoffen als saccharine en aspartaam. Hoewel kunstmatige zoetstoffen ‘light’ zijn, blijken ze in de praktijk het tegenovergestelde te doen. Onderzoek wijst namelijk uit dat mensen... Bekijk Artikel
Lees meer over De bittere waarheid over zoetstoffenOnderzoekers van de Universiteit van Illinois hebben het effect onderzocht van het drinken van water op de gezondheid. En wat blijkt? Mensen die tot drie glazen water per dag drinken, eten 205 caloriën minder, hun zoutconsumptie daalt met 250 mg, hun suikerconsumptie met bijna 18 gram en hun cholesterolconsumptie met 21 mg per dag. Zelfs... Bekijk Artikel
Lees meer over Het positieve effect van water drinkenDe oudste vrouw die ooit geleefd heeft is de Franse Jeanne Calmert. Zij werd 122 jaar en 164 dagen! Hoe werd zij zo oud? Zij kwam uit een rijke familie en zij heeft nooit hoeven werken. Dat zal toch niet het enige zijn geweest waarom zij zo oud werd? Ze deed aan tennis, zwemmen,... Bekijk Artikel
Lees meer over Wat is het geheim van de vrouw die 122 jaar werd?Wat is het nut van het smeren van olie op je droge huid in de winter? Word je huid nu echt zacht en soepel van al dat smeren met olie? Ja, mits je maar de goede olie gebruikt en dat is plantaardige olie. Plantaardige olie is gelijk aan ons eigen huidvet en trekt in de... Bekijk Artikel
Lees meer over Iets aan je droge huid doen en tegelijk lekker slapen?Zaterdag 19 maart 2016: Workshop Leef je Hooggevoeligheid! Een workshop over voeding en lifestyle voor de hooggevoelige mens. Ben je benieuwd hoe je je hooggevoeligheid krachtig kunt laten zien? Wat ondersteunt je hooggevoeligheid en wat juist niet? Je bent van harte welkom in Het Coachhuis in Utrecht. Meer weten? Lees hier de flyer Workshop Leef je... Bekijk Artikel
Lees meer over Workshop Leef je Hooggevoeligheid !